皆さんこんにちは！
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寒さも少しずつ厳しくなり、冬の訪れを感じる頃となりました。
スキーやスノーボードができる季節が、だんだんと近付いてくるのではないでしょうか。
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突然ですが、皆さんスポーツはお好きですか？
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私も体を動かすことは大好きで、学生時代はバスケットボール部に所属していました。
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そこで今回は、運動と歯並びの関係についてお話したいと思います。
「運動するのに、歯並びなんて関係あるの？」と疑問に思う方も多いかと思いますが、
実は運動能力と歯並びには深い関係があります。
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歯並びや噛み合わせが悪い場合、顎の噛みしめる筋肉に左右差ができてしまいます。
噛み合わせが悪く、噛む筋肉のバランスがおかしいと、それにつながる筋肉もバランスがおかしくなってしまうので、
それが全身の筋肉にまで及んでしまうと重心のズレが生じ、肩・腰・足の骨格にまで影響し、姿勢が歪んでしまうことに繋がります。
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スポーツをする上でバランス感覚は重要なので、歯並びの悪さがスポーツにおけるパフォーマンスの低下につながってしまうのです。
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また、歯をしっかり噛みしめることで、身体に力が入り、普段より大きな力が発揮できる為、重いものでも持ち上げられるようになります。
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スポーツにおいて100パーセントの力を発揮するためには日々の練習だけでなく、
お口の中をきれいに保つように心がけることや、歯並びにも気をつけることが大事ですね！