みなさんは『ドライマウス』という言葉を聞いたことはありますか？

ドライ＝渇く
マウス＝口（口腔）
口腔乾燥症のことを言います。

これは唾液量の減少と質の異常をきたす病気で、口の中が乾燥して様々な不快症状を引き起こし、生活の質を低下させます。

☆唾液が持つ重要な働き
①洗浄と清掃・・・歯や歯茎に残っている食べ物を洗い流す
②虫歯予防・・・唾液に多く含まれるカルシウム、フッ素、リン酸イオンの働きで虫歯を防いでくれる
③口内を保湿・・・話す、噛む、味わう、飲み込むなどの助けをする
④細菌を抑制・・・菌の増殖を抑え、感染症や口臭を予防する
⑤保護・・・お口の中の組織を守る
⑥緩衝・・・お口の中のPHを中性に保つ

唾液の働きは体の健康に不可欠です！

☆ドライマウスの主な原因
①加齢に伴う唾液の分泌量の低下
②女性ホルモンの分泌量の減少や自律神経のバランスの乱れ
③ストレス
④不規則な生活
⑤口呼吸
⑥喫煙
⑦医薬品の副作用
⑧糖尿病や腎臓疾患、シェーグレン症候群などの病気によるもの

このようにドライマウスは、虫歯や歯周病、口臭を招くだけではなく、病気のサインになっているケースもあります。
そこでドライマウスにならないように、噛みごたえのある食品を積極的に食べたり、お酒は適量にし
禁煙をしストレスを溜めないなど、日常生活で予防してみましょう！