フロスと歯間ブラシ、正しく使い分けていますか？

毎日しっかり歯みがきをしていても、歯ブラシだけでは歯と歯の間まで十分に清掃することは難しいものです。

特に歯と歯の間の歯垢は、歯ブラシだけでは約60％程度しか除去できないといわれています。

そこで、ぜひ取り入れていただきたいのが「デンタルフロス」と「歯間ブラシ」です。

デンタルフロスは、歯と歯の間が狭い方におすすめです。歯と歯の間にゆっくり通し、歯の側面に沿わせるように上下に動かして、歯ぐきとの境目までやさしく清掃しましょう。

一方、歯間ブラシは、歯と歯の間にすき間がある方に適しています。歯間に無理なく入るサイズを選び、前後に数回動かして汚れを取り除きます。サイズが合わないものを無理に使用すると、歯ぐきを傷つける原因になるため注意が必要です。

「フロスと歯間ブラシ、どちらを使えばいいの？」「サイズが分からない」という方も多いのではないでしょうか。お口の中の状態によって適した清掃用具は異なります。

歯科医院では、お一人おひとりのお口の状態に合わせて、適した清掃用具や使い方をご案内しています。

毎日の歯みがきにプラスして、フロスや歯間ブラシを上手に取り入れ、むし歯や歯周病を予防しましょう！