オーラルフレイル　お口から健康になりましょう
オーラルフレイルという言葉をご存知でしょうか？最近になり言われ始めた言葉ですが、
オーラル（口腔）とフレイル（虚弱、高齢者が筋力の低下などにより活動が低下している
状態）を掛け合わせた言葉になります。
つまり口腔の機能低下に伴う運動の低下です。活舌が悪くなったり、食べこぼしなどや噛
むことができなくなる（硬いものが食べれない）これらのことにより食欲が低下し柔らか
いものだけを食べたがります。そして食欲の低下などが続くと低栄養や代謝が低下し今度
は口腔だけでなく体がフレイル（虚弱）の状態になってしまいます。
つまり口腔の虚弱体質（オーラルフレイル）から体（全身）の虚弱体質（フレイル）につ
ながることになります。
例えば義歯を装着して噛めるようにすることが全身の健康に重要であることは明らかなデ
ータがあります。当たり前ですが、しっかりと食べることができることでしっかりと栄養
が取れますし栄養が取れれば当然健康状態も良くなります。
オーラルフレイルという状態がフレイル（全身的な虚弱状態）の前段階と考えられていま
すので、お口の健康を保つことが全身の健康を保つことにつながります。
お口の健康を保つには若いうちからの口腔ケアが大事になってきますので定期的な検診や
定期的なケアをお勧めします。